こんにちは、 メトロノームメソッドの村上です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 25周年記念50％off キャンペンーンの個人セッション 初診の方は1時間18000円→9000円 再診の方は16000円→8000円で承ります。
下記のURLからご予約下さい。 pig6aff43op1q2qft4y5.stores.jp/reserve/felix/748481/book/course_type ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今回お伝えするのは、「熱中症を予防する」です。
暑いです。
最寄り駅まで5分ですが、 汗だくです。
熱中症で搬送される方が増えるのも 当然の外気温です。
ですが、 同じ気温でも、熱中症になりやすい人と なりにくい人の違いがあります。
「自律神経系の適応力」 の違いです。
昨年7月上旬からの記録的猛暑により、ドーム球場内でもプロ野球選手が 相次いで熱中症や体調不良で降板・離脱するなど、過酷な暑さが影響を及ぼしています。
高校野球でも高野連がクーリングタイム導入や7イニング制の検討といった暑さ対策を進めています。
日頃から鍛えているアスリートでさえ熱中症になっている気候です。
それでも、同じマウンドで、交互に両チームの投手が投げあっていても、
昨年の西武ライオンズに所属していた（現在メジャーリーグ）今井投手だけが、 熱中症になって4回途中で降板しました。
相手の日本ハムファイターズの伊藤投手は8回まで投げました。
今井投手は、高校時代に夏の甲子園の優勝投手です。
夏の炎天下で、屋根の無い甲子園で全5試合に登板し、 41イニング投げた実績がある投手です。
熱中症になった原因は調整の失敗でしょう。
何らかの自律神経系のバランスを逸脱をした結果にあります。
例えば、 登板前夜眠れなかった（もしくは眠らなかった） 登板まで過剰なトレーニングをした。 （汗のかき過ぎまたは汗をかいていない） 飲食の不摂生（深酒→水分ミネラル不足）
可能性を上げれば切りがありません。 また一つに限定できないかもしれません。
一ついえることは、熱中症になったときは脳レベルが いつもよりも下がっているということです。
これは、プロアスリートではない私たちも同様です。
普段、運動していない人が水泳で熱中症で、 搬送されることもあり得るのです。
水に入っていると、体温が上がりすぎていることに 気がつきにくくなることがります。
脳レベルが下がると体内からの危険信号に対して、 鈍感になります。
脳レベルを上げて、自律神経系を調整し、 熱中症に負けない神経系を作りましょう。
現在、脳レベルを1まで、自分で上げられるスキルをマンツーマンで個人レッスンを行っています。
自分でレベル1にできるという事は、他者の脳レベルを1まで上げる事ができます。
未知の新しい体験をこれでもかというほど、たくさんプログラムされています。
個人レッスンの詳細知りたい方はご返信ください。
ZOOMでご説明しますので、 URLをお送り致します。
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今回お伝えするのは、「熱中症を予防する」です。
暑いです。
最寄り駅まで5分ですが、 汗だくです。
熱中症で搬送される方が増えるのも 当然の外気温です。
ですが、 同じ気温でも、熱中症になりやすい人と なりにくい人の違いがあります。
「自律神経系の適応力」 の違いです。
昨年7月上旬からの記録的猛暑により、ドーム球場内でもプロ野球選手が 相次いで熱中症や体調不良で降板・離脱するなど、過酷な暑さが影響を及ぼしています。
高校野球でも高野連がクーリングタイム導入や7イニング制の検討といった暑さ対策を進めています。
日頃から鍛えているアスリートでさえ熱中症になっている気候です。
それでも、同じマウンドで、交互に両チームの投手が投げあっていても、
昨年の西武ライオンズに所属していた（現在メジャーリーグ）今井投手だけが、 熱中症になって4回途中で降板しました。
相手の日本ハムファイターズの伊藤投手は8回まで投げました。
今井投手は、高校時代に夏の甲子園の優勝投手です。
夏の炎天下で、屋根の無い甲子園で全5試合に登板し、 41イニング投げた実績がある投手です。
熱中症になった原因は調整の失敗でしょう。
何らかの自律神経系のバランスを逸脱をした結果にあります。
例えば、 登板前夜眠れなかった（もしくは眠らなかった） 登板まで過剰なトレーニングをした。 （汗のかき過ぎまたは汗をかいていない） 飲食の不摂生（深酒→水分ミネラル不足）
可能性を上げれば切りがありません。 また一つに限定できないかもしれません。
一ついえることは、熱中症になったときは脳レベルが いつもよりも下がっているということです。
これは、プロアスリートではない私たちも同様です。
普段、運動していない人が水泳で熱中症で、 搬送されることもあり得るのです。
水に入っていると、体温が上がりすぎていることに 気がつきにくくなることがります。
脳レベルが下がると体内からの危険信号に対して、 鈍感になります。
脳レベルを上げて、自律神経系を調整し、 熱中症に負けない神経系を作りましょう。
現在、脳レベルを1まで、自分で上げられるスキルをマンツーマンで個人レッスンを行っています。
自分でレベル1にできるという事は、他者の脳レベルを1まで上げる事ができます。
未知の新しい体験をこれでもかというほど、たくさんプログラムされています。
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