こんにちは、 メトロノームメソッドの村上です。
メンタルの状態と脳レベルは、比例しています。
脳レベルが低いとメンタルの状態が不具合を起こします。
将来の不安を考え続けると脳レベルが下がります。
反対に将来に何をしようと考えてワクワクすると脳レベルが上がります。
将来の不安を抱える方は、 大体レベル6の方が多いです。
最近、診たお二人の方で、 将来の病気を不安に思って脳レベルが下がっていました。
病気になる不安は、誰でも感じるかもしれません。
しかしながら、 お二人とも病気を管理して、現在は元気に過ごしてます。
それなのに、 また将来、病気になるのではないか？と不安になってしまいました。
将来は過去と違って確定していません。
それなのに、病気になるのが確定している大前提の 将来像をイメージしています。
そこで、事実ベースで過去から現在までのご自身が、 「どのように病院の治療をしてきたのか？」 ということを話してもらいました。
これが、現在の事実=現実です。
これで脳レベルは5に上がります。
その上で、将来についてワクワクすることや、 自分だけができること（使命）を話してもらうと レベル4まで上がりました。
日常会話的な心理療法を使いましたが、 メトロノームメソッドでも、同じです。
心理療法で思考方法を変化させることは、 言語を介して脳に影響を与える方法です。
ところが、 中には話したくない人もいます。
うつ病の人は脳が動かないので、 レベル7になり、会話を避けます。
そういう時は、無言で頭に触れて、 脳が、動くのを待ちます。
現在、脳レベルを1まで、自分で上げられるスキルを マンツーマンで個人レッスンを行っています。
自分でレベル1にできるという事は、他者の脳レベルを1まで上げる事ができます。
個人レッスンの詳細知りたい方はご返信ください。
ZOOMでご説明しますので、 URLをお送り致します。
メンタルの状態と脳レベルは、比例しています。
脳レベルが低いとメンタルの状態が不具合を起こします。
将来の不安を考え続けると脳レベルが下がります。
反対に将来に何をしようと考えてワクワクすると脳レベルが上がります。
将来の不安を抱える方は、 大体レベル6の方が多いです。
最近、診たお二人の方で、 将来の病気を不安に思って脳レベルが下がっていました。
病気になる不安は、誰でも感じるかもしれません。
しかしながら、 お二人とも病気を管理して、現在は元気に過ごしてます。
それなのに、 また将来、病気になるのではないか？と不安になってしまいました。
将来は過去と違って確定していません。
それなのに、病気になるのが確定している大前提の 将来像をイメージしています。
そこで、事実ベースで過去から現在までのご自身が、 「どのように病院の治療をしてきたのか？」 ということを話してもらいました。
これが、現在の事実=現実です。
これで脳レベルは5に上がります。
その上で、将来についてワクワクすることや、 自分だけができること（使命）を話してもらうと レベル4まで上がりました。
日常会話的な心理療法を使いましたが、 メトロノームメソッドでも、同じです。
心理療法で思考方法を変化させることは、 言語を介して脳に影響を与える方法です。
ところが、 中には話したくない人もいます。
うつ病の人は脳が動かないので、 レベル7になり、会話を避けます。
そういう時は、無言で頭に触れて、 脳が、動くのを待ちます。
現在、脳レベルを1まで、自分で上げられるスキルを マンツーマンで個人レッスンを行っています。
自分でレベル1にできるという事は、他者の脳レベルを1まで上げる事ができます。
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