こんにちは、 メトロノームメソッドの村上です。
ここでのトランスというのは、 「催眠暗示が入りやすい状態」と呼びましょう。
1)催眠と聞くと、なんだかベッドの上で眠るように、 あるいは五円玉を目の前でぶらぶらされて、 瞼を閉じてしまった状態を想像されるかもしれません。
それらもトランスの一種ですが、そうでないトランスもあります。
2)アスリートが試合中に集中力が高まる、 いわゆるゾーンと呼ばれる状態もトランスです。
コンピュータ用語を使って、 1)ダウンタイムトランス 2)アップタイムトランス と区別できます。
今回は 1)アップタイムトランス アップタイムとは、昔の処理速度が遅かった時代（1970年代）の コンピュータがデータを入力する時間を指します。
人間の意識では、 自分の外側に向かいます。
目を開けて、視覚、聴覚、触覚などの外部からの情報に集中します。
座禅は典型的なアップタイムトランスです。
座禅は、半眼(目を半分だけ開けて今、ここ、私に集中して、 最適なパフォーマンスを生み出します。
世界レベルのアスリートは、プレー中に、 しっかり覚醒して、高い集中力を維持して、 最適なプレーを発揮します。
オリンピック、サッカーワールドカップ、野球WBCなどなど。
世界トップレベルだからこそ、生み出される名シーンが 多々うまれるのは、脳レベルが高まり、 ゾーンあるいはフローと呼ばれる状態に入るからです。
一昨年のメジャーリーグで大谷翔平選手が50-50(ホームランと 盗塁を共に50以上記録)を達成した事は記憶に新しいことです。
50-50のホームランを打った動画を今見ても、 大谷選手の脳レベルが1である事はよくわかります。
このようなアスリートのプレー中には ダウンタイムトランスでは対応できません。
私の体験では、 2012年のサンフランシスコにて、 私は心理療法の世界的第一人者が集まるカンファレンスで セミナーを開催しました。
日本語で話し、在米日本人の方に通訳してもらいました。
さすがに、緊張して当日の朝食時に通訳の方から 「顔色が真っ青ですよ」と心配されました。
そこで、会場の誰もいない廊下で、 その当時毎日やっていた中心軸を整えて、 座禅を行うというルーティンワークでセミナー参加者に集中できました。
世界的に著名な参加者から批判的な質問を受けましたが、 質問者が納得いく回答を堂々とできました。
この時、世界で対等に渡り合える実感を覚えました。
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それらもトランスの一種ですが、そうでないトランスもあります。
2)アスリートが試合中に集中力が高まる、 いわゆるゾーンと呼ばれる状態もトランスです。
コンピュータ用語を使って、 1)ダウンタイムトランス 2)アップタイムトランス と区別できます。
今回は 1)アップタイムトランス アップタイムとは、昔の処理速度が遅かった時代（1970年代）の コンピュータがデータを入力する時間を指します。
人間の意識では、 自分の外側に向かいます。
目を開けて、視覚、聴覚、触覚などの外部からの情報に集中します。
座禅は典型的なアップタイムトランスです。
座禅は、半眼(目を半分だけ開けて今、ここ、私に集中して、 最適なパフォーマンスを生み出します。
世界レベルのアスリートは、プレー中に、 しっかり覚醒して、高い集中力を維持して、 最適なプレーを発揮します。
オリンピック、サッカーワールドカップ、野球WBCなどなど。
世界トップレベルだからこそ、生み出される名シーンが 多々うまれるのは、脳レベルが高まり、 ゾーンあるいはフローと呼ばれる状態に入るからです。
一昨年のメジャーリーグで大谷翔平選手が50-50(ホームランと 盗塁を共に50以上記録)を達成した事は記憶に新しいことです。
50-50のホームランを打った動画を今見ても、 大谷選手の脳レベルが1である事はよくわかります。
このようなアスリートのプレー中には ダウンタイムトランスでは対応できません。
私の体験では、 2012年のサンフランシスコにて、 私は心理療法の世界的第一人者が集まるカンファレンスで セミナーを開催しました。
日本語で話し、在米日本人の方に通訳してもらいました。
さすがに、緊張して当日の朝食時に通訳の方から 「顔色が真っ青ですよ」と心配されました。
そこで、会場の誰もいない廊下で、 その当時毎日やっていた中心軸を整えて、 座禅を行うというルーティンワークでセミナー参加者に集中できました。
世界的に著名な参加者から批判的な質問を受けましたが、 質問者が納得いく回答を堂々とできました。
この時、世界で対等に渡り合える実感を覚えました。
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