プログラムメニュー
1.イメージングブレス
●音声ファイル
まず起き上がるのも大変な人は、起き上がれるまでこの音声ファイルで呼吸法を身に着けて、どんな時でもストレスから自分を守る方法得ることができます。
特に頭を使わないので、音声ファイルのリードに任せて、呼吸するだけです。
2.デイリーライフサイクル
●動画ファイル
●解説PDFファイル
起き上がれるようになり、通常の生活ができるようになったら、自律神経とホルモンのバランスを整える日々のライフサイクルを一定にします。
これが整うと、女性の生理周期異常や更年期障害などにも効果的です。
そして、あまり知られていませんが男性も同様にホルモン周期があります。
3.目のエクササイズ
●動画ファイル
●解説PDFファイル
眼球を動かすと脳へダイレクトにアプローチできます。
眼球を動かす筋肉は6個あり、その神経は「脳幹」と呼ばれる脳の根幹部分に始まります。
眼球を動かすことで、脳幹に働きかけ、無意識にアプローチします。
4.うつの意味を探求する
●音声ファイル
●解説PDFファイル
うつになるのは、必ず身体もしくは無意識のなかに、意味もしくは意図があります。
ただ意識が認識できないだけです。
身体もしくは無意識の意味もしくは意図を満たすとうつである必要がなくなります。
その意味や意図を探求するプロセスを音声で質問します
5.脳レベルアップ
●動画ファイル
●解説PDFファイル
脳の動きを治療するメトロノームメソッドセミナーの第1回に行うエクササイズです。
脳のレベルが１～７まであります。
うつは最低レベルの７になります。
そのレベル7の状態から健康レベルの5まで引き上げるエクササイズです。
※プログラムは１～５へと積み重ねるように順番に行ってください。